Start je weekend in diepe ontspanning met Yoga Nidra

Praktijk Jayanti nodigt je van harte uit voor een bijzondere Yoga Nidra avond.
Stap even uit de drukte van alledag en laat je meenemen in een wereld van rust, heling en innerlijke stilte.

Tijdens deze avond word je liefdevol begeleid in Yoga Nidra, ook wel de yogische slaap genoemd. Het is een diepe vorm van ontspanning waarbij lichaam en geest tot rust komen, terwijl je bewustzijn zacht wakker blijft. Spanningen mogen verzachten, het zenuwstelsel kalmeert en er ontstaat ruimte voor herstel, helderheid en innerlijke balans.

Een moment helemaal voor jezelf, om te landen in je lichaam en opnieuw verbinding te maken met je innerlijke rust.

Wat kun je verwachten:
• Zachte yoga om het zenuwstelsel te kalmeren
• Acupressuurpunt zelfmassage ter ondersteuning van een betere slaap
• Pranayama (ademhalingsoefeningen)
• Soundhealing
• Eventueel acupunctuur ter ondersteuning van diepe ontspanning en beter slapen
• Een begeleide Yoga Nidra reis

Deze avond is geschikt voor iedereen, ervaring met yoga is niet nodig.

Locatie: Eindhoven
Tijd: 18.45 uur-22.00 uur
Datum: Nog in te plannen
Bijdrage: Eur 60,–

Wil je alvast inschrijven voor een avond, stuur gerust een email.

Aanmelden: nancymalaha@praktijk-jayanti.nl